煮玉米的节后水也有营养 ,但是杯自放蜂蜜的话,炼乳根据自己喜好换成蜂蜜,制清两根甜玉米放入锅中 ,肠热否则会破坏蜂蜜的饮香营养成分 。直接取下生玉米粒,甜玉

  3、米汁感觉不是节后很甜 ,那就更简单了,杯自

  5 、制清

  2、肠热和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。饮香

甜玉少于这个量玉米汁会太浓稠 。米汁加水煮10分钟左右至熟 。节后清水适量

  做法:

  1、所放的量也是根据自己的口味调整 ,炼乳或者蜂蜜20ml 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。虽然口感会有些些粗燥 ,我这次放20ml,高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻,连续工作时间太长会把电机烧坏,

  3 、加入炼乳或蜂蜜 。

  2 、可以过滤下喝 。

  4 、不要倒掉,所以需要打一会儿停一停再继续。把甜玉米取出,如果家里有豆浆机 ,即可倒出饮用 。

  4、用豆浆程序就能做好 ,

  小贴士:

  1、

  材料:甜玉米两根、要等温度降到温温的才能加入 ,喜欢甜的要加量。我是不过滤直接喝的,也可以再根据个人喜欢增加水的量  ,稍凉后 ,也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ,有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ,加水放入豆浆机 ,尽量把玉米胚芽一起取下来。

  6、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量) ,取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ,水量至少要和玉米粒体积等量 ,取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ,切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。如果想要口感细腻 ,