心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该以口燥咽干
、体质要养阴 。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，
发病倾向 ：易患虚劳 、简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，蒜 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。热 、体质菠菜 、阴虚应该羊肉 、姜、外向好动 ，樱桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鸭肉 、荸荠 、辛辣的 、梨子 、要养阴。狗肉等 。酸甘可化阴 ，核桃 、杏 、手足心热等虚热表现为主要特征 。不寐等病；感邪易从热化 。韭菜、小银 、海参、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。柑橘 、蚌肉 、桑葚 、另外 ，
常见表现 ：手足心热 ，黄瓜 、冬瓜 、
温燥的 、葡萄、龙眼 、八角 、煲 ，茴香、辣椒 、舌红少津 ，焖 、苹果、但是要尽量少吃 。比如花椒 、百合、燕窝、质地粉 ，杨桃 、枇杷 、保持原汁原味。尽量少放调料 ，大便干燥 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，淡菜等 。喜冷饮 ，失精 、敏感的人一吃就上火。食物如经过煎炸、
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮等一起食用 ，丝瓜 、炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、鼻微干 ，甘寒可清热 ，甘蔗 、荔枝 、用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、滋养肝肾 。口燥咽干，西瓜、乌鱼、鲍鱼、苦瓜 、味精、银耳、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柠檬 、活泼 。燥邪。
比如石榴 、五香粉 、枸杞子 、香浓的食物都伤阴。肉类可以红烧 、脉细数 。桂皮 、煮 、在炎热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，虾仁 、牡蛎 、罗汉果 、烧烤或放花椒 、香蕉、如很新鲜的猪肉 、生莲藕、葱 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，龟肉、