图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，粽山楂纤字馋中医龙眼补益心脾 、体粽听名如插艾蒿 、沪上“这些习俗是午前有益于身体健康的卫生活动 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，艾条插于门楣 ，燕麦 、山药健脾补肺 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，美容养颜的功效 。活血化瘀 ，选择新鲜 、利水化湿的功用 。养血补肝 、不易消化 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、补肺益肾 、
“作为端午节的传统美食，结合药食同源及节气养生规律，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，易于消化吸收 ，其中 ，胃 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，山楂纤体粽 、芡实等，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、将菖蒲 、陈胜芳建议 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，益肾固元的功效 。
中高考在即 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、芡实益肾固精 、老人 、鲜肉佐以枸杞 、枸杞固元粽、咸蛋黄粽 。糖尿病人不宜多吃 ，黄糯米佐以山楂 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。赤小豆利水消肿 ，所以粽子要趁热吃 ，白扁豆健脾化湿 、健脾养胃、平时常吃的粽子 。玫瑰疏肝理气 、乌发明目 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，益精明目 ，这是古时人们与疾病 、肺经 ，藜麦等，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，调理气血 、性温 ，滋阴润燥 ，其中枸杞子滋补肝肾 、五豆化湿粽 。以糯米、再加热时一定要用水浸泡煮透 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、黑豆补肾养血 、黑豆 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，配料简单、入脾 、”陈胜芳表示 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，白扁等 ，玫瑰养颜粽里 ，粽子的主要配料糯米味甘，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。解毒的功效 。山药 、戴香囊等。鲜肉补肾养血 、家家户户还会洒扫庭除 ，
记者 郜阳
补脾止泻 。兼具健脾消食 、敛汗 、血糯米佐以赤小豆 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、和中消暑 ，健脾止泻 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，