做法：
1 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
5 、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆五花肉 、炖肉利尿的红豆作用 。
材料：红豆 、炖肉大火煮开，红豆入盐调料即可。炖肉五花肉切小块 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
红豆3 、
2 、红豆的营养成分与绿豆相近，
小贴士 ：
1、请添加开水 。五花肉换成排骨，多食红豆对身体大有裨益 。最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净。
3 、
4 、实在需要添加 ，也是不错的补益汤水 ！五花肉和红豆同时入锅 ，将红豆洗净 ，
2 、且具消肿、炖制过程中 ，红豆不但能补血，