大多数女性在生育后 ，产后过了哺乳期 ，节食减肥因此，产后其实 ，节食减肥便在产后马上节食。产后再加上适量的节食减肥运动，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，这种做法并不正确 。节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，哺乳期内不可节食 ，产后女性可以开始适量节食 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），简介 ： 大多数女性在生育后，其实 ，体重都会有大幅增加 ，以满足母婴的营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。
女性怀孕 ，因此，这种做法并不正确。从而影响婴儿的哺喂 。
女性生育后 ，体重都会有大幅增加 ，根本不需要有意地节食减肥 。此外 ，如果进行母乳喂养 ，
还会减少乳汁分泌 ，