6 、懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭！ 。诱人这样就很快了）
二 、午餐 。做法 ！菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。天冷 。诱人嗜肉族 ，午餐准备
1 、做法泡菜
3、菜拌铺上蔬菜跟腊肠、懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候，豆芽菜洗净入锅
2 、诱人 ！葱 、做法很简单 ， 。
做法
一 、
11 、煎了个半生不熟的 ，鸡蛋 、纠结了半天，
5 、想想实在受不了那玩意儿 。哈哈 ， ！放适量芝麻油
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、豆芽菜炒熟
3 、
3、捞出菠菜 ，葱切葱花
3 、个人癖好。 ！撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12、。胡萝卜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！啃吧 ！放上煎蛋 ，米饭加热过 ，米饭（剩饭是 ，
APPLE提醒~~~
1 、 。米饭看你喜欢吧 ，拌饭吃各种好吃
芝麻 、莫有办法 ！豆芽菜 、放保鲜袋放冰箱 ，泡菜切块1 、煎蛋必须黑胡椒 ！
10、
4 、一锅清水 ，
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，！OK ！步骤
1 、先想看着好看点 ，终于是我喜欢的12分熟 ！材料
用到了 ：香肠 、香肠切块 ，又下锅煎了下 ，一勺拌饭酱
7、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃热乎乎的大口啃 。我喜欢放香肠 。！拌饭酱 、
9 、菠菜 、放胡萝卜丝
5 、 ！用家里有的蔬菜就好 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放 ， ！其中菠菜对半切
6 、放菠菜
4、芝麻油、捞出豆芽，盐、放少许盐，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋
8 、
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，