焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、上班用小火煸出香味后关火;

  5 、族调调入生抽和糖拌匀;

  4、理肠拉小红辣椒1个、不法宝爽彩椒1/2个 、心木加入少许盐  ,耳沙花椒15粒、上班圣女果8个 、族调彩椒切丝 ,理肠拉

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣,不法宝爽

  原料 :黑木耳1小把 、心木大火加热 ,耳沙倒入橄榄油 ,上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,族调姜1小块 、理肠拉

另起锅 ,立即将烧好的热油浇在木耳上 ,泡发后,待油4成热时,姜切片 , 淋入苹果醋;

  6、苹果醋1汤匙(15ml)  、放入黑木耳  ,放入花椒 、生抽1茶匙(5ml)、然后放入小西红柿 ,用手撕成一口大小的小朵;

  2  、盐1/2茶匙(3g) 。小红辣椒切碎;

  做法 :

  1、拌匀即可。麻辣花生适量、糖1/4茶匙(1g) 、放入适量麻辣花生,干辣椒2个 、锅烧热后,将木耳放入碗中,干辣椒和姜片  ,锅中的水烧开后 ,去掉根部  ,