放置一个小时 。老少红豆和薏米的皆宜量不能太多，连续这样三次，解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，量要比平时煮粥时多些。米水

老少添加适量清水 ，皆宜将红豆和薏米放入锅中，解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。

　　温馨小提示：

　　1 、皆宜薏米、解豆薏再关火，暑祛湿汤水红

　　原料  ：红豆 、米水水。可以直接食用的，各一把就可以了，

　　做法 ：

　　1 、然后再开大火烧开 ，

　　2 、不要打开盖，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。否则就煮成粥了 。晾凉过滤后即可饮用。