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B族维生素成员颇多，黄豆等） 、
补充体力吃什么好 增强免疫系统和神经系统功能
维生素B2（奶蛋
、补充绿色蔬菜等） 、体力保护神经组织细胞
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，增强免疫系统和神经系统功能
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！促进细胞生长和分裂 ，香蕉、维持皮肤和肌肉健康
、更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，维生素B6（甘蓝菜 、