含维生素b的食物     3、黑枣等

龙须菜 、生素食物木瓜 、生素食物红枣 、生素食物榴莲、生素食物红苋菜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腐竹、生素食物山竹、生素食物油菜花、生素食物罗勒
、生素食物大豆卵磷脂等；

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、简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆类：豆腐 、生素食物川七 、生素食物芽菜、生素食物龙眼、韭菜 、荔枝、

    1 、豆浆、腰果、麦芽等；

    4 、草莓、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁、释迦、水果：金橘、

李子、核桃等；

    3 、黑枣等。