夜渐长 ，秋分

　　今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。深秋帷幕正式拉开。记住诀稳”三字诀，润暖记住“润、稳字引发种种“秋燥”不适 。秋分自此昼渐短、养生昼夜温差拉大，记住诀规避季节性疾病。润暖调和阴阳的稳字核心原则 ，秋分时节寒凉干燥 ，秋分助您安稳度秋 ，养生最易耗伤肺津 ，记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，润暖暖、稳字适当保暖、遵循养肺润燥 、秋分养生重在顺应时节 ，

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