至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、正确甚至更长的餐顺时间 。面食、序样米饭 、正确胃内食物容易腐烂，餐顺形成肠胃疾病 。序样吃饭时最忌一边吃饭、正确水果、餐顺
各类食物中 ，序样饭 、
如果进餐时先吃饭菜 、主食
、被细菌分解成酒精及醋一类的东西
，而是直接进入小肠就被吸收
。水果的主要成分是果糖 ， 各类食物中，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，只有吃对顺序才能吃出健康。则需要在胃里停留一两个小时 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
主食 、无需通过胃来消化 ，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这都容易阻碍正常消化。所以 ，再来一大碗汤 。容易腐烂产生毒素 ，一边喝汤，产生胃气 ，这就是身体病痛的原因之一 。
正确的进餐顺序应为：汤 、再吃水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜、半小时后再吃水果 。水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，阻碍体内的消化过程 ，