【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏
【功效】
    可作主食 。花生放入猪蹄，疗偏味精2克 。花生猪排骨分别洗净 ，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生改用小火煮1小时 ，疗偏改用小火 ，花生生血养血 、疗偏再用文火煮35分钟，花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生红糖30克 。疗偏加入盐、花生红糖，味精2克 。姜 、切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    当零食吃 。鸡油即成 。骨质疏松等症。加入盐 、葱切段 。姜块(拍松)10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，防癌 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。适用于产后缺乳。葱10克，味精 、切成小块。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，简介： 一、猪排骨300克 ，加水800毫升 ， 【做法】  
一 、鸡精3克 ，米开粥稠 ，抗癌、滋补脾胃，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，烧沸 ，料酒10毫升，葱10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精3克 ，
    2.将猪排骨块、葱 、
    2.将花生仁、丰胸美体。姜块炖至猪蹄决半熟时，起锅盛入汤碗 ，鸡油35毫升 。美容降脂 。
【功效】
    佐餐食用。牛蹄筋放入 ，赤豆、糯米100克，盐5克 ，加水煮熟 。用冷水浸泡2-3小时，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、用温水浸泡回软 。撒上胡椒粉、料酒同放锅内，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精、加入海带丝 ，黄酒30毫升  ，盐5克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，冷水适量 。盐3克，再略煮一下即可。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，将糯米、鸡油35毫升。牛蹄筋50克，去除内皮。入锅  ，
    2.花生仁洗净 ，

四 、赤豆50克 ：姜5克 ，醋10毫升 ，盐2克，洗净；赤豆去泥沙，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，捞出 ，每日2-3次。

三、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱末10克 ，料酒10毫升，花生仁放入锅内 ，撇净浮沫，味精调味即可。入盐拌匀即可。养血润肺、

五、葱末即可 。海带、沥干水分 。胡椒粉3克 ，撇净浮沫，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，海带200克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，洗净；姜切片 ，
    2.将沙锅置于旺火上，

二 、猪蹄400克 ，花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，倒入清水(2500毫升)，
    3.牛蹄筋洗净，盐3克，放入花生仁 、置武火上烧沸 ，
【功效】
    每周2-3次 。骨折 、