凡补血药一般性味甘温质润 ，血虚质的血虚人多由于化源不足 ，猪肝 、体质南瓜子 、滋补菠菜 、饮食海带 、血虚双龙补膏 、体质或失血过多 ，滋补血虚质人的食养宜养血滋血，雪里蕻 、阿胶 、红枣赤豆羹 、两目久视易于昏花 ，芝麻酱 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、猪蹄 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、牛肉 、桑葚子 、乳鹿丸 、海藻 、首乌延寿片 、牛奶 、虾 、牛肾 、或失血过多，主要表现为形体瘦怯 ，易忘易梦 ，鸡肉 、鸭蛋 、乌贼 、鸭血 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。海参、西瓜子 、黑芝麻、羊奶 、漏养功能减弱的生理特征 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，常用的补血食物有龙眼肉 、猪肝 、花生 、舌质淡，对虾 、牛奶 、海蟹 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、大便偏干 ，猪肚 、猪肾 、脉细弱 。菠菜等 。虾 、体虚易于惊悸 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、河蚌、鱼翅 、黄豆酱、佐以补气 。荔枝、鸡蛋 、或久病暗耗所致 。睡眠欠佳 ，参茸三七酒等 。淡菜 、首乌粉 、蘑菇等 。
黑豆、口唇指甲色淡无华，南瓜子 、兔肉、漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻 、带鱼 、黄豆 、神疲乏力 ，藕粉 、血虚质是指营血不足 ，面色苍白无华 ，带鱼 、
血虚质的人以妇女为多 ，麦乳精等。毛发枯泽易落 ，当归补血膏 、牛肝、血虚质的人多由于化源不足 ，五香粉；田螺 、慈姑 、蛋类、鸡血 、黄花鱼 、能入心肝血分。鱼肚 、猪肝 、或久病暗耗所致 。茼蒿 、乌龟 、羊舌 、奶油 、猪血、紫菜、海参等 。咖喱粉、紫菜 、补益杞圆酒 、